Hårtyper, hårvitenskap og grunnleggende kunnskap om hår. Forstå håret ditt bedre.
Hår er primært laget av proteinet keratin, som utgjør 65 til 95 prosent av hårstråets masse. Resten består av vann, lipider (fett), pigmenter (melanin) og spormineraler. Hår vokser fra hårsekken (folikkelen) i huden.
Hår er en kroppsdel som består av proteinet keratin og vokser fra hårsekker i huden. Mennesker har omtrent 100 000 hårstrå på hodet som vokser ca. 1 til 1,5 cm per måned. Håret gjennomgår en syklus av vekst, hvile og utfelling.
Et gjennomsnittlig menneske har omtrent 100 000 hårstrå på hodet. Blonde har typisk flest (opptil 150 000), rødhårede har færrest (ca. 90 000), og brunhårede ligger midt imellom (ca. 110 000). Vi mister normalt 50 til 100 hår per dag.
Hår klassifiseres i fire hovedtyper: Type 1 (glatt), Type 2 (bølget), Type 3 (krøllete) og Type 4 (svært krøllete/kinky). Hver type har tre undergrupper (A, B, C) basert på krøllens intensitet. Å kjenne din hårtype hjelper deg å velge riktige produkter og stell.
Krøllete hår (type 3 og 4) trenger ekstra fuktighet, sjelden vask og skånsomme stylingprodukter. Curly Girl-metoden anbefaler sulfatfri sjampo, rikelig balsam, og styling med krem eller gel i vått hår. La alltid lufttørke eller bruk diffuser.
Grått hår oppstår når melanocyttene i hårsekkene gradvis slutter å produsere melanin. Tidspunktet styres primært av genetikk, men stress, røyking og næringsmangler kan akselerere prosessen. Du kan velge å farge, omfavne det grå, eller bruke sølvsjampo for pen glans.
For tykkere hår bør du spise proteinrik mat (egg, fisk, kylling), omega-3-rike matvarer (laks, valnøtter), jernrike matvarer (spinat, rødt kjøtt), og matvarer med biotin og sink (egg, nøtter, frø). Et balansert kosthold er det viktigste grunnlaget for sunn hårvekst.